２２９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

２２９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
VALUE PLUS 抹茶モナカ（1人前） 126 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
  768 kcal
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