３００日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

３００日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
すもも（2.9人前） 57.4 kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（3人前） 22.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（1人前） --- kcal
グリコ ドライカレーの素　袋25.3g（1人前） 69 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  762 kcal
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