no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
12時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.3人前） --- kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
14時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
鶏肉そぼろ（0.2人前） 30.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.1人前） 21.4 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
レモン（果汁）（0.5人前） 0.65 kcal
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
19時
夏野菜パスタ（0.6人前） 57.4 kcal
パスタ（0.7人前） 307 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.3人前） 10.5 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
  1840 kcal
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