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10年07月22日(木)
しべ生誕3ヵ月 |
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< 明日はゆっくりと休...
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【今日のできごと】 今日は休み。10時過ぎまで、ベッドでしべと一緒にごろごろしていた。 昼食後にジムに行ったが、やはり疲れが溜まっているのか、80kgのベンチプレスがめちゃくちゃきつく、途中で切り上げた。 今日はトレーニングせず、カラダを休めることにした。
帰宅後は、嫁としべと一緒に郵便局、銀行、スーパー、お菓子屋さんを巡った。 今日はしべ生誕3ヵ月。お菓子屋さんではケーキを買った。 しべはケーキは食べられないが、嫁が代わりに食べて、その母乳でお祝いといこう。
お祝い後、今日はゴミの日だったのだが、一人で行くのは寂しいので、しべを抱っこしてゴミ出し。 しべは、エレベーター内の鏡に写る自分の顔を見てニヤーっと笑っていた。何だか面白かった。
【トレーニング】 ・ベンチプレス:60kg×12、80kg×6 ・ダンベルベンチプレス:24kg×12②
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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