2010年 07 月 23 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

2010年 07 月 23 日 (金）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根・ナスのミートソース・ウインナー・コロッケ・ひじき）
【間食】
コーヒー・たい焼き・豆乳
【晩ごはん】
カレー・サラダ・めいたいこ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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