2010年 07 月 24 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

2010年 07 月 24 日(土）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・野菜ジュース
【間食】
せりー・ジュース
【晩ごはん】
枝豆・焼き鳥・キャベツ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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