ダメージでかい【まさかず様さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

ダメージでかい
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仕事でもプライベートでも

【記録グラフ】
食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
伊藤園 1日分の野菜　（1人前） 77 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ　シリアルスティック（0.3人前） 61.8 kcal
弁当（1.1人前） 440 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
23時
豆乳（無調整）（0.1人前） 10.6 kcal
  876 kcal
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