まさかず様さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月10日 記録再開

  
ぶーでー
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08月03日 リバウンド王に俺はなる

  
ぶくぶく
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08月02日 UFO

  
食べるのも命がけ
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08月01日 ぎりぎり

  
焼きそばも我慢
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07月31日 食った食った

  
たくさん食べた
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07月30日 ここが肝心

  
ちょっとずつ
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07月29日 ちょい減り

  
やったー
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07月28日 絶賛停滞中

  
減らん
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07月27日 なぜ太る

  
ぶくぶく
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07月26日 腰が痛い

  
きつい
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07月25日 食べ過ぎた

  
調子こいた

瞬間最大風速62.7kg
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07月24日 黙祷

  
ねずみを踏んでしまった
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07月23日 ダメージでかい

  
仕事でもプライベートでも
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07月22日 眠くて動悸が

  
完全に睡眠不足
早く帰らないと辛い

リバウンドしたわけじゃない
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07月21日 痩せるって大変

  
朝ラン4km
よく頑張った

体重は参考値
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07月20日 お腹すいた

  
1週間で-1㎏計画だと
基礎代謝分しか、カロリー摂取できない計算

がまんがまん
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05月18日 むしゃむしゃ

  
【朝ごはん】
ぱん×２
【昼ごはん】
とろあじ定職
【間食】 ...
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