食った食った【まさかず様さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

食った食った
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たくさん食べた

【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
マグロの竜田揚げ（0.5人前） 174 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
23時
第一屋製パン みたらし団子（0.4人前） 51.6 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 69.4 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 111 kcal
  1504 kcal
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