Hola!
う。逃げましたね～（笑）。
ここ数日。
ほんとにハンパではありません。
湿度のある日本。体感は余所なら５０度かも。

逆にキトは湿度が低いです。風呂に入ったついでに下着を洗濯すると、翌朝にはきれいに乾いています。
空気が薄いということは、やはり体に悪影響を与えるようです。車でも馬力が二割落ちるので、頭の働きも二割落ちていることと思います。

忙しい日程で回っておいでですね。時差と寒暖差で体調が崩れやすいと思います。先ずは睡眠時間をたっぷり取っておく必要があると思います。
まあ言葉に不自由はないのでその点はなんといっても強みですね

土曜日に2時間、日曜日に4時間のバドミントンで体力は結構あります。暴飲暴食を避けて、早めに寝てます。早く目が覚めるのは、飛行機などで結構寝ているからでもあります。
でも無理は禁物。土曜日は旧友と一緒に、アンデス山中の観光に行ってきます。