いよいよ夏バテか・・・??【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日(土)

いよいよ夏バテか・・・??

< 昨日に同じ・・・  | 空腹感があまりない... >
昨日よりばててきました(>_<)
仕事していてもいつもより速くエネルギーが切れてきて、ひとつの作業をこなすのが大儀になってきました。
特に昼からは、身体が重い感じでひとつの仕事をやりとがるのがしんどいです。
しかし、見た目だらだらするわけにはいけないので、てきぱきとこなしているように演技していました♪
それプラス眠気との戦いもあり、まさに自己との戦いに時間を費やしている感じです。

そのせいか昨日は布団に入るとあっという間に眠りに落ち、今朝はまだすんなり起きることが出来ました。
しかし、けだるさは抜けず、朝の仕事もなんとかこなした感じでした。

そういえば、先週から今週にかけて丸々1日休んだ日がないのでそのせいかも・・・^_^;)
しかも、明日も昼から仕事があり、大汗をかきそうな仕事です(;^_^;)

夏バテなのか、単に疲れているだけなのか、分かりませんが、このしんどさが抜けないと日々大変だなぁ~~~

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1938点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
30秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
焼き魚(1人前) 283 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
ケーキ(1人前) --- kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
19時
びっくりドンキー 四川風マーボバーグステーキ 300g(1人前) 753 kcal
  1622 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/07/24 22:51
私も夏バテの初期のようです・・・。
梅雨明けそうそう、カウンターパンチを食らったようです・・・。
年々・・・夏が嫌になってきます。
これも・・・年齢(トシ)なんですかね~~??
 ボンド88 2010/07/26 12:15
三輪車さん
こんにちは。
やはり夏バテですか。今年の暑さは半端じゃないですもんね。

ところで夏といえば海、プール、スイカわり、花火、お祭り等等・・・
楽しい事がいっぱいあるはずなのですが、確かに私も年々そういうことにだんだんかかわらなくなってきましたね・・・(*_*)
でも、基本私は夏が好きです♪(日焼けしなければ・・・^_^;)
ハナユビ 2010/07/24 23:47
完全に夏バテっぽいね~。
オイラも、チト体調的にバテバテを感じちゃってるよ…。
この際だから、良いダイエット時期と思ってね~。
って、超不健康だな~。
うん
 ボンド88 2010/07/26 12:18
ハナユビさん
夏バテもダイエットにつなげるポジティブシンキング??
でも、やっぱばてるとしんどいですね。
出来れば、ばてずに食欲だけ落ちるのがベスト??(^_^)ですね。
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