３０７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

３０７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 28.9 kcal
13時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
14時
ナビスコ ピコラ（0.4人前） 56 kcal
18時
グリーンボール（3人前） 24 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  739 kcal
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