３０８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３０８日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1469kcal	カロリー比較
食事の記録 744kcal

【食事の記録】

4時
山崎製パンサンブレッド（2人前）	284	kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前）	18.5	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
ロッテガーナ　BLACK（1人前）	28.9	kcal
13時
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
サントリーペプシネックス [ペットボトル] 500ml（0.5人前）	---	kcal
18時
グリーンボール（3人前）	24	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
ぶなしめじ（0.5人前）	8.1	kcal
株式会社マルハニチロ食品アジなソーセージ（1人前）	107	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
エスビー食品スパイスリゾート　グリーンカレースープ（1人前）	90	kcal
食塩（0.6人前）	---	kcal
19時
株式会社　ブルボン食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前）	---	kcal
	744	kcal
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