「久米仙」二合「会津ほまれ」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

「久米仙」二合「会津ほまれ」一合
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【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 さすがに睡眠即覚醒
瞬時にして終了ｗ＿といった風情

【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梅ジュース（1人前） 78.4 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
14時
わかめそばｋ（1人前） 318 kcal
19時
焼酎（2人前） 371 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
なす炒め（0.3人前） 49.6 kcal
23時
ウオトカ（2人前） 103 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 410 kcal
  1412 kcal
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