今日も昼間眠い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

今日も昼間眠い
< 昼間眠い 　｜　静岡出張　運転疲れ... >
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、うどん、キャベツ、ロースかつ
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、チャプチェ、夏野菜サラダ（若葉特製）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
160回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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