スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木) 30回 15 kcal up   9606回   睡眠時間確保も目の上の痛さ残る  
7月2日(金) 40回 20 kcal up   9646回   またお客さんとうまく話せない  
7月3日(土) 30回 15 kcal up   9676回   子供の笑顔うれしい  
7月4日(日) 20回 10 kcal up   9696回   子供笑顔うれしい  
7月5日(月) 30回 15 kcal up   9726回   前日の楽しさと落差激しい  
7月6日(火) 30回 15 kcal up   9756回   人を信じる、教えるは難しい  
7月7日(水) 30回 15 kcal up   9786回   G練習で体痛い  
7月8日(木) 35回 17 kcal up   9821回   割と体調よし  
7月9日(金) 40回 20 kcal up   9861回   多少疲れ  
7月10日(土) 40回 20 kcal up   9901回   プールで疲れる  
7月11日(日) 30回 15 kcal up   9931回   久しぶりのG楽しかった  
7月12日(月) 20回 10 kcal up   9951回   前日のGとのギャップが大きい  
7月13日(火) 30回 15 kcal up   9981回   思い出の品に苦しむ  
7月14日(水) 20回 10 kcal up   10001回   お酒おいしかった  
7月15日(木) 40回 20 kcal up   10041回   子供誕生日  
7月16日(金) 40回 20 kcal up   10081回   何かしっくりこない  
7月17日(土) 40回 20 kcal up   10121回   プールで子供と遊ぶ  
7月18日(日) 40回 20 kcal up   10161回   初キャンプへ  
7月19日(月) 0回 0 kcal dwn   10161回   おけつくん成長  
7月20日(火) 0回 0 kcal dwn   10161回   おけつくん痛い  
7月21日(水) 0回 0 kcal dwn   10161回   おけつくん破裂  
7月22日(木) 30回 15 kcal up   10191回   仕事量こなす  
7月23日(金) 0回 0 kcal dwn   10191回   グアムへ旅立つ  
7月24日(土) 0回 0 kcal dwn   10191回   グアム２日目  
7月25日(日) 0回 0 kcal dwn   10191回   グアム最終日  
7月26日(月) 40回 20 kcal up   10231回   会社エアコン故障  
7月27日(火) 40回 20 kcal up   10271回   暑さに参る  
7月28日(水) 40回 20 kcal up   10311回   昼間眠い  
7月29日(木) 40回 20 kcal up   10351回   今日も昼間眠い  
7月30日(金) 40回 20 kcal up   10391回   静岡出張　運転疲れた  
7月31日(土) 40回 20 kcal up   10431回   １日家でごろごろ　疲れが出てき...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 855回 （先月：1,050回）
平均数（今月） dwn 27.6回 （先月：35回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 81% （先月：93%）
総合データ（～7月）
合計数 10,431回
平均数 30.8回
最高数 60回（記録日：2010/05/22）
目標達成率 87%