初キャンプへ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

初キャンプへ
< プールで子供と遊ぶ 　｜　おけつくん成長 >
【朝ごはん】
　おにぎり
【昼ごはん】
　手巻き寿司、サンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、ＢＢＱ、だんご、ビール３
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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