腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木) 140回 42 kcal up   21954回   睡眠時間確保も目の上の痛さ残る  
7月2日(金) 60回 18 kcal up   22014回   またお客さんとうまく話せない  
7月3日(土) 0回 0 kcal dwn   22014回   子供の笑顔うれしい  
7月4日(日) 0回 0 kcal dwn   22014回   子供笑顔うれしい  
7月5日(月) 0回 0 kcal dwn   22014回   前日の楽しさと落差激しい  
7月6日(火) 0回 0 kcal dwn   22014回   人を信じる、教えるは難しい  
7月7日(水) 0回 0 kcal dwn   22014回   G練習で体痛い  
7月8日(木) 0回 0 kcal dwn   22014回   割と体調よし  
7月9日(金) 0回 0 kcal dwn   22014回   多少疲れ  
7月10日(土) 120回 36 kcal up   22134回   プールで疲れる  
7月11日(日) 0回 0 kcal dwn   22134回   久しぶりのG楽しかった  
7月12日(月) 100回 30 kcal up   22234回   前日のGとのギャップが大きい  
7月13日(火) 0回 0 kcal dwn   22234回   思い出の品に苦しむ  
7月14日(水) 65回 19 kcal up   22299回   お酒おいしかった  
7月15日(木) 0回 0 kcal dwn   22299回   子供誕生日  
7月16日(金) 0回 0 kcal dwn   22299回   何かしっくりこない  
7月17日(土) 0回 0 kcal dwn   22299回   プールで子供と遊ぶ  
7月18日(日) 0回 0 kcal dwn   22299回   初キャンプへ  
7月19日(月) 0回 0 kcal dwn   22299回   おけつくん成長  
7月20日(火) 0回 0 kcal dwn   22299回   おけつくん痛い  
7月21日(水) 0回 0 kcal dwn   22299回   おけつくん破裂  
7月22日(木) 0回 0 kcal dwn   22299回   仕事量こなす  
7月23日(金) 0回 0 kcal dwn   22299回   グアムへ旅立つ  
7月24日(土) 0回 0 kcal dwn   22299回   グアム２日目  
7月25日(日) 200回 60 kcal up   22499回   グアム最終日  
7月26日(月) 200回 60 kcal up   22699回   会社エアコン故障  
7月27日(火) 220回 66 kcal up   22919回   暑さに参る  
7月28日(水) 100回 30 kcal up   23019回   昼間眠い  
7月29日(木) 120回 36 kcal up   23139回   今日も昼間眠い  
7月30日(金) 0回 0 kcal dwn   23139回   静岡出張　運転疲れた  
7月31日(土) 0回 0 kcal dwn   23139回   １日家でごろごろ　疲れが出てき...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 1,325回 （先月：1,630回）
平均数（今月） dwn 42.7回 （先月：54.3回）
最高数（今月） up 220回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 32% （先月：40%）
総合データ（～7月）
合計数 23,139回
平均数 72.8回
最高数 220回（記録日：2010/07/27）
目標達成率 57%