おけつくん痛い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

おけつくん痛い
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【朝ごはん】
　牛乳、スティックパン、ヨーグルト
【昼ごはん】
　ラッシー、サラダ、テリヤキチキンバーガー
【間食】

【晩ごはん】
　？？？？？？？？
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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