グアム２日目【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

グアム２日目
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【朝ごはん】
　鮭おにぎり
【昼ごはん】
　かつ、ごはん、マーボー豆腐
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、味噌汁、キャベツ、しょうが焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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