思い出の品に苦しむ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

思い出の品に苦しむ
< 前日のGとのギャッ... 　｜　お酒おいしかった >
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、目玉焼き
【昼ごはん】
　テリヤキチキンバーガー、サラダ、ジンジャーエール（モス）
【間食】

【晩ごはん】
　オムライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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