子供誕生日【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

子供誕生日
< お酒おいしかった 　｜　何かしっくりこない >
【朝ごはん】
　食パン（チーズ、ほんだし）、ヨーグルト、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
　もりそば、いなり２
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ入りミートソースパスタ（びっくりドンキー）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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