153日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

153日目
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【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
根菜とチキンのなんとか、ドーナツ、ソイラテ
【間食】
ガム
【晩ごはん】
トマトの冷たいスープ、アボカドとえびのサラダ、ホタテと冬瓜のクリームパスタ、マンゴージュース、ジンジャーエール
【夜食】
笹団子、フルーツジュース、越後姫ゼリー２個、マッシュルームスープ、金ごまいわし、くるみと小魚のやつ
【今日の感想】
とても緊張＆恐縮でどうしたらいいかわからなかったけど、
たくさん見れて良かった☆
すごいね。

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