154日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

154日目
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【朝ごはん】
食パン（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ライ麦サンドイッチ、ぷにたま、野菜ジュース、金ごまイワシ、マッシュルームスープ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯１．５合（卵、マヨネーズ、つゆ）
【夜食】

【今日の感想】
久々に炊いたの全部食べた。

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