5800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

5800
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ＪＲ　　5000
夕食　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1人前） 326 kcal
サントリー カフェオレ（2人前） 167 kcal
19時
マクドナルド ベーグル（1人前） 437 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2378 kcal
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