no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
明治製菓 パーフェクトプラス おなか満足ダイエットマンゴープリン（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
鶏肉の七味マヨネーズ焼き（1人前） 400 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
  1965 kcal
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