|
|
10年08月03日(火)
徒然な、日記。 |
|
< 昨日は、ハードスケ...
| オヤジになった、お... >
|
今日は腹筋鍛えたかな?やすやっさんです。
腹筋トレしたけど、いまいち効いている気がしないな…。 そろそろトレーニング内容を変え時なのか。
さて、今日は子供たちはスポーツクラブの水泳教室なので、もう起きてます。 でも、テンションが低い長男と娘ですが。
そして、おいちゃんは京都・神戸に営業です。 バタバタな一日になりそうな予感。
さてさて、腹コンからのお知らせでーーーす。 ◆◆◆◆◆◆外部審査員募集のお知らせ◆◆◆◆◆◆
※腹コン外部審査員募集中 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_7438.html
腹コン外部審査員を募集しています。 ストイック野郎の会への入会は不要です。 審査員になられた方にはメルマガ「3分ふっきんぐ」配信などの特典があります。 審査方法などについては、随時、ストイック野郎の会内のスレッドにて説明します。 審査員になって下さる方、当日記コメント内にて申告して下さい。 お気軽に多数のご参加をお待ちしております。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|