徒然な、日記。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日(火)

徒然な、日記。

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今日は腹筋鍛えたかな?やすやっさんです。

腹筋トレしたけど、いまいち効いている気がしないな…。
そろそろトレーニング内容を変え時なのか。


さて、今日は子供たちはスポーツクラブの水泳教室なので、もう起きてます。
でも、テンションが低い長男と娘ですが。


そして、おいちゃんは京都・神戸に営業です。
バタバタな一日になりそうな予感。


さてさて、腹コンからのお知らせでーーーす。
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/08/03 07:01
今日も朝から家事三昧、滝汗のきこたんです…はよっ♪( ̄▽ ̄)ノ″

東京オフ会のその日、どんぴしゃり!

34年ぶりの中学同期会、して私は幹事~( ̄▽ ̄;)はは
 やすやっさん 2010/08/03 21:32
オフ会の日は例の同期会ですか~。
残念、キコリーヌに会えると思っていたのに。
2次会で合流する???
ハナユビ 2010/08/03 07:07
京都・神戸に出張の朝、すでに鍛えてるところが、ワンダフルだよ。
腹筋トレしてるところもエライ。
数ある筋トレで、腹筋ってもっとも辛いわ~。
いつの間にか、腕立てやってるよぉ。
つまり、現実逃避なんだけどね。
うn
 やすやっさん 2010/08/03 21:34
筋トレよりも、出張の方が疲れた~。
歩き回って、汗だく ∑(; ̄□ ̄A アセアセ
まぁ、有酸素運動になったかな。
おいちゃんも腹筋よりも朝ランしてしまうからな~。
杏宏ママ 2010/08/03 09:19
腹筋~♪出てこない~♪
 やすやっさん 2010/08/03 21:35
ちょっと出てきた~♪
tomytomy 2010/08/03 10:43
暑い中、出張大変ですね。精神も鍛えられそうですね。
 やすやっさん 2010/08/03 21:37
はい、苦行でした。
しかも、トラブル発生で隙間時間が全くなくなり、移動の電車の中でおにぎりを食べてました(T_T)
芽多忙鰻太郎 2010/08/03 11:21
営業・・・ ・・今はもうできないかなぁ~・・・・。。。。
 やすやっさん 2010/08/03 21:38
いやいや、お母さんになって新たなスタイルの営業ができるようになってるよ。
どりり 2010/08/03 15:03
え!京都と神戸を1日で回るんですか?
関西圏は距離感がわからないのですが、かなり大変そうなイメージが...。
がんばってくださいね。熱中症にはお気をつけて。
 やすやっさん 2010/08/03 21:39
かなり大変でした。
電車の中で廃人のように眠ってしまいました。
水分も1.5リットルとりましたよ~。
うみのおとこ 2010/08/03 21:27
ホテルで地道に腹筋ローラーやってるけど
カーペットの上でやると鍛えられん!
しかもローラーがえらく汚れた、どうなってんだー
 やすやっさん 2010/08/03 21:42
おお、腹コン追い込みしてるね~。
両面テープつきのコロコロローラーでやってるの(笑)
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