昨日は、ハードスケジュールでした。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

昨日は、ハードスケジュールでした。

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4時20分起床、やすやっさんです。

朝ラン1時間、今週も調子は良さ気。
今週もがんばろう(^o^)丿

さて、昨日はインドアにハードスケジュール。
●朝6時から1時間サイクリング&ヒルクライム。
 今日はロードバイク3台に登り坂で追い抜かれた。新しい自転車が欲しい。
●8時30分から家族映画館へ、娘・嫁さんは借りぐらしのアリエッティへ。長男・おいちゃんはポケモンとそれぞれに分かれて、映画鑑賞。
 娘が映画館デビュー、ずーとちっちゃい人の映画見たって言ってた。わかりやすいけど…。
●お昼は一時帰宅。
 お昼御飯はパスタです。
●1時30分から2時まで、金魚の水槽掃除。
 我が家の金魚たち、1年生きました。もう小魚です。
●2時30分から3時30分まで、コストコで買い物。
 水を購入。量が多いので妹一家とシェアです。
●4時30分から妹宅でまったり夕食会。
 おいちゃんは運転手なので飲めず。
 代わりに嫁さんが飲んでくれた(>_<)
●10時30分帰宅。
 カラダカラのコメ返し。遅くなってすみません。


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【記録グラフ】
ジョギング
62分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2010/08/02 06:35
四時半からの夕食会、健康でいいですね。
私は昨夜は花火見てからだったので21時すぎにピザ食べに行っちゃった。
今朝はなんか胃もたれ気味です。
 やすやっさん 2010/08/02 06:59
PLの花火ですか~?
おいちゃんは実家からは手のひらサイズの花火が見えますよ~。
コミュ 2010/08/02 07:30
充実したお休みでしたね。
うちは今年はポケモンの映画見に行かないようです。
冬にイナズマイレブンの映画を見に行きたいからいいんですって。
流行が変わってきたようで・・・
 やすやっさん 2010/08/02 18:03
イナズマイレブンは予告編があったな。
ここらへんになると全くわかりません。いずれ長男もはまるのだろうな。
ハナユビ 2010/08/02 07:43
起床の早さに、脱帽ですわ~。
計画も初っぱなにヒルクライムなのが素敵っす。
うん
 やすやっさん 2010/08/02 18:05
ありがと、
今日に関しては、4時に起きるつもりだったんだけど、体が言うことがきかなくて。
なんとか20分もだえての起床でした。
liberty 2010/08/02 08:03
すごくがんばってますね。月曜の朝から元気! えらい。
 やすやっさん 2010/08/02 18:07
月曜の朝が元気にスタートできると、その週が一気にやる気モードになれる気がして。
なので、その逆は最悪~(T_T)
コルニャッゴ 2010/08/02 08:22
充実してて調子も良さそう。
こちらは不調気味。。。
 やすやっさん 2010/08/02 18:08
コル兄は病み上がり的なところがあるもんね。
山があれば必ず谷があります。また底なしの谷はありませんので。
少し待ちの体勢でもいいんじゃないのかな。
杏宏ママ 2010/08/02 08:41
4時20分とか見たら、もっかい寝ちゃうね。確実に。
 やすやっさん 2010/08/02 18:10
2度寝の誘惑に負けそうでした。
なんとか気合で起きました。これが普通になればいいのだがね~。
芽多忙鰻太郎 2010/08/02 10:23
起きる時間、おらもほとんど一緒だけど・・・ ・・・旦那とちょん丸が寝てる間に、うちじゅうの掃除やって旦那の弁当作ってシャワー浴びて(朝のシャワーが自分にとっての最大の憩いの時間となる)、、、ってやってると、運動してる時間が作れにゃい。。。。。
 やすやっさん 2010/08/02 18:15
わしくんも早起きですな。
しかも自分のことではなく、家の用事が中心とは…。
家の嫁さんに爪の垢でも…。

明日はおいちゃんは5時半起きで腹筋を鍛える予定です。
(こうやって日記に宣言して自分を追い込んでるからね)
どりり 2010/08/02 15:12
4時20分...。私はまだ寝てから2時間ちょいしかたってない時間...(^^;

うちは今度の土曜日、次女がアンパンマンの映画見に行きます~。
昨年はパパといっしょに行ったので、今年はママと。
その間に長女とパパはプールへ行く予定です♪
 やすやっさん 2010/08/02 18:26
それでは絶対起きれないし、起きちゃダメだね。
おいちゃんは休日は寝るのが早いからな~。昨日は少し遅かったけど。

家族で役割分担ができてていいですね。
家も今までは映画を見るのは長男だけだったけど、娘もそろそろ話ができるようになってきたので映画デビューをさせました。
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