階段昇りとドラム【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

階段昇りとドラム
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
22時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  1881 kcal
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