なんと暑い【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

なんと暑い
< no title 　｜　"大袈裟ちゃん"と... >
【今日のできごと】
小生の事務所は西側にあるため、午前中は比較的エアコンが効いているのだけれど、午後になるとじわじわと暑くなってだんだんと思考能力が落ちてくる。日本の天気予報は優秀で、最高気温までよく当たる。今日は、本当に暑かった。明日までの辛抱か。土曜からは若干なりとも緩和されるとのこと。

今晩は、愛妻の発案ですき焼き。真夏のすき焼きも、ハイボールが進んで、今夜はぐっすり眠れそう。これで時差惚けも完全解消かな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12690歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ブルドッグ 2010/08/05 22:32 
暑い時に暑いものを！・・道理にかなった対処法？
これで時差ぼけが解消すれば御の字！
 Tosshii55 2010/08/06 12:31 
今回は、割と時差ぼけは早くに解消しています。帰宅したその日から､夜中の2時に目が覚めることなく、もうちょっと眠れてます。でもほとんど毎日、4時おきなので昼食後に睡魔が襲ってきます。
きこたん 2010/08/05 22:55 
皆様奥さまに愛されてるのね～(*^^*)
 Tosshii55 2010/08/06 12:32 
そうなんです。きこたんさんとこと一緒です。
芽多忙鰻太郎 2010/08/06 08:49 
真夏に、すき焼きとハイボールかぁ。　
食事しながらウイスキーを飲むということはわしくん的にはちょっとあり得なかったんだけど、ハイボールは爽やかだしアリかもねー。

そだ、今度のバーベキューのときにはハイボールの材料も用意して行こっと♪　
 Tosshii55 2010/08/06 12:32 
夏の暑いのに、ハイボールは最高っす｡
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