つまみ食い【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日(金)

つまみ食い

< 反省?  | スッキリ♪ >
つまみ食い 画像1 つまみ食い 画像2 つまみ食い 画像3




本日のきのっち家、室温脅威の42度~@@;
顔汗が目に入って染みるぜ。

この暑さで、PCが熱暴走!
夜の23時になってようやく復旧・・・あ~あ。( ̄∀ ̄;)



さて、昨日は8月になって3回目の蒲田ー♪
・・・つまみ食いの常連さん?!ヾ( ̄m ̄*)クススッ

大して役にも立たず。
なのに、ビール中ジョッキ3杯・日本酒いっぱい・ご馳走たんまり~♡

いやはや。
いつもすんまそーーん! ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ


ご馳走の8割(イヤ...9割かも?)は私のお腹にー♪

   ぐふふふふふ♡ ウマシッ!(≧∀≦*)


しかし。動いてないのに、これだけ食べりゃ太るよね。
今朝の体重が大変な事にーーー!! (゚ロ゚屮)屮


そのため、今夜は禁酒!!
ノンアルコールビールで我慢した。

この私が花金に禁酒・・・明日は夕立が降るかも~ えへ。



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・働いてない証拠?!(汗)
 *1日1回発汗【○】・・・顔汗がだらだら~ん。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・画像の他にも、ちょいちょいつまみ食いー!!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・0時過ぎまで呑み食い♪

○ナイトウォーキング(1周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
19415歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1148kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2010/08/06 23:03
蟹~~~~~~~
 きのっち 2010/08/08 02:12
いくらーーーーーーー♪v(〃∇〃)v
dotabata 2010/08/06 23:27
マグロっ!
 きのっち 2010/08/08 02:12
アナゴっ!ヾ( ̄m ̄*)
megulalala 2010/08/06 23:54
あつーい(ι´О`ゞ)…

おかげで食欲不振。
でもアイスばかり~(*_*)
 きのっち 2010/08/08 02:13
私もー!食欲不振。(ё_ё)キャハ
     ↑ウソをつけ!(自分ツッコミ)
アイスも止まらな~い♪

でも、ホント大丈夫ですか?
しっかり食べないと夏バテしちゃいますよ~(汗)
こんなはずじゃない 2010/08/07 05:22
なにこれ~。つまみぐいってレベルじゃないぞ~。
うんまそう。
それにしても蒲田に何があるの?
そういえば、ヘイポーちゃんが担いでるんだっけ?

なにはともあれ!
金曜に禁酒はないでしょう?!
週末に雨降ったら困るもん!!
飲め~~!!きのっち、飲むんだ~!(爆)
 きのっち 2010/08/08 02:16
つまみ食い♪つまい食い♪ヾ( ̄m ̄*)ウヘヘッ

蒲田に、いーぃお店があるんですよぉ~
次回帰国の際には是非!
日本酒できゅきゅっと♪しましょーーー(≧∇≦)ノ□

金曜に禁酒したけど、晴天ナリ。あれれ?
打ち水 2010/08/07 05:45
サントリーのオールフリーを昨日いただくが、確かにそんなに甘くない。
ギンギンに冷やしたらかなり良いかも。
 きのっち 2010/08/08 02:17
そうそう♪
ギンギンに冷やして、コップにだぼだぼ注ぐと良い感じです。( ̄ー ̄)b
ちょっと炭酸が強めなので、缶から直接だとキツイかも?
千尋 2010/08/07 06:39
蒲田は ごちそうの宝庫だもんね!(^^)!

42度って・・・
 きのっち 2010/08/08 02:19
今回は終電なくさずに帰りましたよー♪
蒲田はついつい長居してしまって、危険!危険!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

今度はお泊り呑み、一緒にいかがですぅ?ヾ( ̄m ̄*)
hana_511 2010/08/07 08:03
イクラ~~~~~~~~~~~~~~!!!!

蒲田がもっと近けりゃなあ。(笑)
 きのっち 2010/08/08 02:21
ズワイガニーーーーーーー♪v(≧∇≦)v

え?近いですよね?
私だって自転車だと1時間!!・・・自転車で行くなって?(笑)
浜ジョー 2010/08/07 09:09
 ↑ 近いしょ!(爆)  
あぁ~、仕事帰りに一杯良いよね~♪

どこかで、見た画像!!! ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
つまみ食いでなく、本気食いの間違いでしょ?

こんだけ飲んで食べて、増えなかったら、
修ちゃんが、泣くぞ! プー!(*≧m≦)=3
 きのっち 2010/08/08 02:24
ジョーたん、待ってたのにぃ~(爆)

ほーんと!どこかで見たような?
どこでしょね?(ё_ё)キャハ

以前はこれくらいの飲み食いなら増えなかったのになぁ。。。
オカスィーーーー!(ノ_<。) ←私も泣く!
団塊修ちゃん 2010/08/07 11:18
おぉー! 少し学習効果が!
 ↑ 会長、泣きません。ポジティブシンキング。じゃないと血圧が上がっちゃう。
 きのっち 2010/08/08 02:27
エライ?エライ?
金曜の夜に禁酒しましたよーーー!( ̄^ ̄)vエッヘン

これだけ呑んでも、肝臓は元気ですがー♪うふッ
あ、泣いて血圧上げちゃダメですよ?(ΦωΦ)ふふふ・・・・ (←意地悪)
芽多忙鰻太郎 2010/08/07 11:28
一枚目の画像の左上のヤツは、煮アナゴ?
 きのっち 2010/08/08 02:27
あったりーーー♪
ふわふわで美味かった!(≧∀≦*)
シトロン 2010/08/07 14:12
シトロン
今日もおいしいご馳走だね・・・☆
よかったね・・・笑
 きのっち 2010/08/08 02:28
美味しくて幸せでしたよー♪(〃∇〃)

これで体重が増加してなければ、もっと幸せだったのにぃ。。。
そりゃ無理か!(笑)
ボンド88 2010/08/07 19:28
まぐろ、かに、冷やし中華、あなご??
ビールのあてに最高ですね。
この、しあわせものぉ(^_^)/
 きのっち 2010/08/08 02:29
まぐろ○、かに○、あなご○、冷やし中華×
正解は、固焼きそばでしたー♪

すべてビールに合う~♪(〃∇〃) 最高!!
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