はちがつむいかのぶん【あやかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

はちがつむいかのぶん
< へるぺす 　｜　試合１日目 >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート おにぎり　かにめし（1人前） 186 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 232 kcal
11時
ファミリーマート とろろそば（0.5人前） 182 kcal
15時
味の素 アジアめん ベトナムフォー（1人前） 140 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
  1471 kcal
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