試合１日目【あやかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

試合１日目
< はちがつむいかのぶ... 　｜　８月１１日 >
試合期間はどうしてもおにぎり・パンが多くなりますね･･･。
しっかり肉・野菜も取って頑張りたいと思います！
気合だあああああああ～～～～～～～～～！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
jenan パスタ（1人前） 378 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
14時
ファミリーマート おにぎり　鶏ねぎ（1人前） 185 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
明治製菓 ガルボミニ（1人前） 286 kcal
15時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（3人前） 255 kcal
20時
パン（1人前） 172 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
21時
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前） 155 kcal
  2334 kcal
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コメント
mai71 2010/08/08 22:59 
気合い気合い気合い気合いだー！！！ｂｙアニマル
 あやかっち 2010/08/11 23:04 
ｂｙ舞　ではなく　ｂｙアニマルなんですねｗ
お疲れ様でした！！！
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