７月１４日【あやかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

７月１４日
< ７月１３日 　｜　今日で >
どーも全身痙攣鈴木です。
治れ治れとお酢をたくさん摂取したものの
痛いものは痛いっす。
歩いたり深呼吸しても攣るもんだから
駅から徒歩４分で帰れるはずの自宅まで２０分ほどかかりました。
そして座れないから帰宅しても１時間位立ちっぱでした。
今もくしゃみが恐いです。くしゅん。

いやあ。
庭球部員たる者、なんとも情けない話ですね。
出直してきやす！
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート おにぎり　鶏五目（1人前） 232 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
19時
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
セブンイレブン わらびもち（0.7人前） 141 kcal
  1377 kcal
食事レポートを見る
コメント
なおみから 2010/07/15 00:45 
摂取カロリーすくなっぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 あやかっち 2010/07/15 20:26 
腹筋の痛さが食欲を上回ったｗ
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