８月１２日【あやかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

８月１２日
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前） 243 kcal
13時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
17時
サークルK サンクス スープカレー（1人前） 280 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
  1525 kcal
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