1【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カントリーファーム ミューズリー　フルーツナッツ（2.8人前） 259 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1.2人前） 74.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
エクセルシオールカフェ タルタルシュリンプ（1人前） 325 kcal
エクセルシオールカフェ エクセルシオールカフェカフェラテ（1人前） 137 kcal
19時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
おからコロッケ（1.5人前） 439 kcal
日清 春雨スープ　ピリ辛坦々（1人前） 112 kcal
  1530 kcal
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