no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
7時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 0.64 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
8時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
大福餅（0.8人前） 132 kcal
20時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 60 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
たらも（0.3人前） 70.5 kcal
大福餅（0.7人前） 115 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
  1497 kcal
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