今日行けば!【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日(火)

今日行けば!

< ケーク・サレ  | 夏休みです >
明日から夏休み~♪
休めるときはきっちり休む。
これが我が部署の方針です。

前の部署はいつでも好きなときに休めたんだけど。。。

【朝ごはん】
トースト+ジャム、ヨーグルト、豆乳、ぶどう、目玉焼き
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
カレー、トースト、トマト

【今日の感想】
予想日12/1 ついに12月に。。。でぶ街道まっしぐら!

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/08/10 08:59
いいなぁ。一斉の休みでもないと、なかなか休めないよ~><
 紗羅月 2010/08/10 22:08
ある意味一斉の休みですね。
お盆と正月くらいなものですが。
芽多忙鰻太郎 2010/08/10 09:05
紗羅ちゃん、最近体重があんまし落ちないみたいだニャ。。
おらは旦那を1週間で3㌔痩せさせるつもりでいる。一緒に頑張ろう!
 紗羅月 2010/08/10 22:09
うっ。。。ばれたか(゜o゜)
食べ過ぎないようにはしてるつもりなんだけど、
痩せる努力をさぼっていたかも。。。
休み明けから仕事がマシになるからがんばる!
さのっちょ 2010/08/10 09:12
いいなあ~。。
サマースクールの休みは、13,14,15日なんですよ~。。。
私の場合は、夏休み限定だけどね。。
 紗羅月 2010/08/10 22:09
3連休だといつものお休みみたいですね~
きのっち 2010/08/10 14:35
でぶ街道 みんなで行けば 怖くない! ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
 紗羅月 2010/08/10 22:09
なぁんか、みんな増量傾向?みたいな??
やばいよね~
megulalala 2010/08/10 15:11
同じく♪
なんとか一日乗り切りました☆
 紗羅月 2010/08/10 22:10
相方からはずるいって言われてますw
会社が休めるかどうか、って重要ですね~
千尋 2010/08/10 21:06
明日くらいから、お休みの会社 多いみたいだもんね。

私のところは、saraちゃんの前の部署と同じく、好きな日に休めます。
13日はお休み入れたけど、あとは違う日に休むつもり。

お休みは?
里帰りするの~??
 紗羅月 2010/08/10 22:11
ありゃ、そうでしたか。
そりゃ混みますねぇ。。。

今回の休みは壮大な計画を実行する予定です!w
ハナユビ 2010/08/10 23:21
オイラも、休みは遥か遠く…。
でも、企業の夏休みで3日しかもらえないのって、少ないと思わない?
うん
 紗羅月 2010/08/11 07:34
外資だと1ヶ月くらい休めちゃったりしないのですか~??
現実って3日ですか。。。
浜ジョー 2010/08/11 10:00
やっぱ、来年からにする~? (;^_^A アセアセ・・・

壮大な計画って~?
 紗羅月 2010/08/11 12:18
夏は来てしまったので
夏休みが終わったらにします~♪
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