ケーク・サレ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日(月)

ケーク・サレ

< 大掃除  | 今日行けば! >
ケーク・サレ 画像1
昨日の夜、ふと思い立ってケーク・サレっての焼いてみました。
なんかおかずケーキ?みたいな。
ちょっとしょっぱかったかも~

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ぶどう、サラダ、豆乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ケーク・サレ、せんべい2枚
【晩ごはん】
カレーライス、トマト、カルピス

【今日の感想】
予想日11/22

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
10847歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
現在完了 2010/08/09 08:26
すごいタイムリー!!
私も今夜はケークサレを作るつもりで、お母さんに材料の確認をしてもらっているところでした!!笑

夏の暑い日にはおやつ感覚でお野菜がたくさん摂れて良いですよね(*´∀`*)
 紗羅月 2010/08/09 08:39
ありゃ、またすごい偶然でw
夏野菜たっぷり入れられるってのはいいですよね~
芽多忙鰻太郎 2010/08/09 08:38
毛ぇ腐れ?
 紗羅月 2010/08/09 08:41
http://youpouch.com/2010/06/18/155246/
こんなの~
今回はチーズはとろけるチーズ、粉はパン用米粉使ってみました~
チーズ使わなけりゃちょん丸くんのお菓子にもいいかもよ。
芽多忙鰻太郎 2010/08/09 08:46
あ、いわゆるお菓子のケーキではないのねん。
つか、これめっちゃ美味そう!!
あああ、、、、卵とチーズのアレルギーさえなかったらぁ~~~。。。(泣)
 紗羅月 2010/08/09 21:40
なんか、塩ケーキとも紹介されてたよ。
卵があったかぁ。。。
きこたん 2010/08/09 09:18
美味しそうーーーー!!!
甘くないのがいいかもしれないーーー(*^_^*)
 紗羅月 2010/08/09 21:51
職場に持っていったら意外と好評でした♪
ビールが欲しくなる~って大変でしたw
ハナユビ 2010/08/09 19:59
ケーク・サレ…?
オイラの辞書には、書いてない単語だ…。
でも、体験はしてみたいな~。
うん
 紗羅月 2010/08/09 21:52
最近、人気になったらしいですよ~
簡単に作れるしいいかもです。
でも相方には不評。。。
ケロケロママ 2010/08/09 22:40
こんばんは!
確かにビールやワインが欲しくなるかも!
今度作ってみよう♪
 紗羅月 2010/08/10 08:07
チーズとベーコン入れたらワインですね~
ビール欲しいです。そこは間違いないw
うみのおとこ 2010/08/09 22:47
ケーク・サレ?
知らなかった、けど美味そうですねー、こりゃいいかも…
 紗羅月 2010/08/10 08:08
私もつい最近知りました~
ちょっと前にどっかで紹介されてたのだとか。
なかなか良いです。
きのっち 2010/08/10 03:06
ビールが欲しくなる?
それは危険!(゚ロ゚屮)屮
これって、ご飯代わりに食べるもの?それともおやつ?

11日~15日かぁ。蒲田集合?(笑)
 紗羅月 2010/08/10 08:09
前菜みたいな?
それか惣菜パンとしてそれだけ、とか。
間違いなくきのっちならビール必須でしょう(^_-)-☆

今回はいろいろあって11しか東京にいないんだよ~!
megulalala 2010/08/10 06:26
初めて聞いた♪
おつまみにねぇ。いいかも☆
カロリーは高めかな???
 紗羅月 2010/08/10 08:10
カロリーは間違いなく高いです。
卵にチーズですから。。。
浜ジョー 2010/08/10 08:21
あぁ~~~~、昨晩は辛かった!(汗)
冷酒が急に飲みたくなって・・・・。
 紗羅月 2010/08/10 08:39
あ、それでしたか~(^ム^)
冷酒だけ、なら飲んじゃってもいいのでしょうけどね。
おつまみが入ると俄然カロリーアップだし。。。
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