taka-igaさん
最新の記録ノート
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10年08月10日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 野沢菜飯と明太子おにぎり（1人前） |
176 |
kcal |
| 豚キムチおにぎり（1人前） |
198 |
kcal |
| ベーコンチーズ焼おにぎり（1人前） |
90 |
kcal |
| コーヒー牛乳（0.5人前） |
58.8 |
kcal |
| 12時 |
| ざる蕎麦（1.5人前） |
446 |
kcal |
| 14時 |
| ソフトクリーム（バニラりんごミックス）（1人前） |
200 |
kcal |
| 16時 |
| 温泉まんじゅう（1人前） |
80 |
kcal |
| 19時 |
| デニーズ 生ビール（1人前） |
163 |
kcal |
| トマト前菜（1人前） |
20 |
kcal |
| エビのチリソース煮（0.2人前） |
39 |
kcal |
| ホタテのクリームソース（1人前） |
60 |
kcal |
| 刺身盛合せ（1人前） |
90 |
kcal |
| 焼魚（2人前） |
160 |
kcal |
| 豚しゃぶサラダ（1人前） |
300 |
kcal |
| 牛ステーキ（1人前） |
300 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（0.8人前） |
400 |
kcal |
| 豚肉の中華炒め（1人前） |
280 |
kcal |
| 冷し茶碗蒸し（1人前） |
60 |
kcal |
| にぎり寿司（1人前） |
160 |
kcal |
| 刺身のユッケ（1人前） |
40 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
40 |
kcal |
| 天ぷら（まいたけ、えび、ししとう）（1人前） |
420 |
kcal |
| ミニごまプリン（1人前） |
50 |
kcal |
| ミニケーキ（4人前） |
240 |
kcal |
| パイナップル１切れ（1人前） |
20 |
kcal |
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4262 |
kcal |
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