階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
スタ丼（1人前） 1552 kcal
21時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  2732 kcal
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