4【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カントリーファーム ミューズリー（2.5人前） 231 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
炊き込み御飯（0.6人前） 190 kcal
20時
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1651 kcal
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