no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　サバ　玉子焼き　トマト
【間食】 菓子パン
【晩ごはん】 豚肉とキャベツの味噌炒め　ビール
【体重・体脂肪率】 ５５．１ｋｇ　１３．６％
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