３２４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>３２４日目。
10年08月13日（金）

３２４日目。
< ３２３日目。 　｜　３２５日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
13時
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
あみ印食品工業 炒飯の素（1人前） 10 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
18時
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 20 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ70g（1人前） 135 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  744 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE