323日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1608kcal
カロリー比較
食事の記録
749kcal
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 山崎製パン 味わい食パン
(2人前)
284
kcal
キューピー アヲハタ55 ブルーベリージャム
(0.5人前)
18
kcal
明治 北海道 十勝 スマートチーズ
(1人前)
36
kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り
(1.1人前)
29.7
kcal
12時
カルピス カルピスソーダ ゼロリフレッシュ
(1人前)
---
kcal
15時
緑豆もやし
(5人前)
28
kcal
理研ビタミン(株) ねぎ塩スープ
(1人前)
13
kcal
MEIJI おなか活力タブレット
(1人前)
5.7
kcal
18時
COOP 緑豆春雨
(0.5人前)
70
kcal
卵
(1人前)
64.9
kcal
ケイエス 鶏つくね串
(3人前)
137
kcal
食塩
(0.8人前)
---
kcal
永谷園 五目チャーハンの素
(1人前)
23
kcal
グリーンボール
(5人前)
40
kcal
19時
株式会社 ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)
(1人前)
---
kcal
749
kcal
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