ありゃりゃのりゃ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

ありゃりゃのりゃ。
< 過食。 　｜　お茶の効果？。 >
平日は節制したのに、
お盆休みの暴食で、
せっかく維持、下がりつつ有った体重、
またまた増です。

夏バテしない程度に食事の量をセーブしないと、
このままじゃ、ダメですね。

そろそろ気持ちを入れ替えないと・・・・・。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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