↓:夏ヤセの勧め・・・【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日(月)

↓:夏ヤセの勧め・・・

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今日は、普通に出勤さ。
土曜、日曜の暴食のワリには、体重も踏ん張ってる気がするな~。

本当は、夏に痩せてるくらいでちょうどいいんだ。
秋になったら、美味いもんだらけで、ど~せ太っちゃうんだからね。

今から、メタクソに楽しみなんだよな~。
秋刀魚とかさ、マツタケとかさ、石焼芋とかさ~、ガツガツ食うの。

そのためにも、今は夏バテして大いに痩せようと思ったのに、
バテてるのに食欲が全然落ちないどころか、暴走ぎみだよ。

こりゃ、秋になったら自粛しないと駄目かな…。
そうしたら、冬の鍋を満喫するからいいんだ。

今、鍋の話をすると、暑くて気が遠くなっちゃうけどね~。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク チョコ(1人前) 320 kcal
12時
鶏白湯ラーメン(1人前) 700 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本(1人前) 136 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ バナナ(Ca)(1人前) 129 kcal
20時
オリジン弁当 豚カツ(1人前) 25 kcal
ご飯 大(1.2人前) 504 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子 おまめさん きんとき 小袋(1人前) 74.3 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/08/16 18:47
バテるわ、食欲が落ちるわは大変だよ。
食欲があるだけ、よしとしないとな。
 ハナユビ 2010/08/17 12:41
そっか~。
不健康に食欲が落ちるのも辛いモンな~。
これでよしとするかな~。
うん
きこたん 2010/08/16 19:17
夏に食べるキムチ鍋が最高!なんじゃないですか~(*^^*)

夏痩せも夏バテも、一切経験ナッシングじゃ~σ( ̄∇ ̄ )
 ハナユビ 2010/08/17 12:42
夏にキムチ!?…メチャメチャ冷房が効いてる部屋で食べたいかな…。
>夏痩せも夏バテも、一切経験ナッシングじゃ~σ( ̄∇ ̄ )
今度、秘訣を教えてくれ~ぃ。
うん
千尋 2010/08/16 20:34
私も・・きこちゃんと同じく 夏バテも夏痩せも 全くナッシング!!
というより、日増しに肥えてるってどういうことよ((+_+))

それにしても、今日は暑かったねぇ。
群馬で38.2℃ 
この先、どうなってしまうのか??
 ハナユビ 2010/08/17 12:44
>というより、日増しに肥えてるってどういうことよ((+_+))
ダイエッターには辛い現実だけど、夏バテしないのは羨ましいねぇ。
38.2°って、体温より遥かに高いよぉ。
地球が悲鳴を上げているのか~!?
うん
紗羅月 2010/08/16 21:03
最近は夏でも鍋やってるところがあるみたいですね。

それにしても戦国BASARAされるんですか。
ちょっと意外です。
 ハナユビ 2010/08/17 12:45
戦国BASARAやったってるんだよ~。
ゲームデビューが遅かったからさ~、この年になってもはまっちゃうんだ。
うん
杏宏ママ 2010/08/16 21:04
練馬も38.1度~
夏女、焦げてますよ~!!
 ハナユビ 2010/08/17 12:47
サイアク~~~~。
その内、熱中症自殺なんてのが、夏に流行ったりしてね…。
外出なんて、まさに自殺行為だよ~。
うん
tomytomy 2010/08/16 21:30
美味しいもの食べて生きたいですね。今、一番の楽しみは白イカ。
来週、鳥取に行くので、絶対に食べて来るぞー。
 ハナユビ 2010/08/17 12:49
おっ!!鳥取に行っちゃう~??
蟹とか、梨とか~、美味しいもんを堪能してきてチョ~。
出張のタイミングが上手に合えば、向こうでプチオフできるのにね~。
うん
団塊修ちゃん 2010/08/16 21:39
今年は秋刀魚高そう・・・それより、「マツタケとかさ、ガツガツ食うの」って、羨ましい。
 ハナユビ 2010/08/17 12:50
マツタケって、別にスゲ~美味いかって言うと…、微妙ナンだけど。
なんか有り難味って意味で、美味しく感じちゃうんだよな~。
うん
うみのおとこ 2010/08/16 22:45
ほんと、バテバテでも食欲落ちないですよねー
ワタシだけじゃなかったー
今日から普通に仕事なんだけど今日ぐらい、始業式だけで終わりって事にしてほしいよ
 ハナユビ 2010/08/17 12:52
なんか、夏バテでヨレヨレなのに、食欲があると同情してもらえないんだ。
とにかく、早く夏休みを取りたいよぉ。
うん
kyo-ka 2010/08/16 23:11
例年は、夏場ガンガン体重落ちていくんですけど、
今年はちょっと落ちにくくなってるような?
夏バテ予防にはいいのかもしれないけど、私も秋冬は体重増加必至だからね~。
夏に落ちてないと、あとが大変なことになる~(笑)
 ハナユビ 2010/08/17 12:54
>夏に落ちてないと、あとが大変なことになる~(笑)
秋に遠慮なくガンガン行くために、夏場チョット貯金だよね。
お互いにエイエイオ~!だよ。
うん
みたお 2010/08/16 23:36
ユビたんは食いしんぼうだねぇ・・・
ま・・ワシもだが・・
人間ある歳になると、完全に色気より食い気になるからね・・・
あぁ・・ワシはまだ色気に・・・・
っていいたいよ・・・
んだ・・
 ハナユビ 2010/08/17 12:55
こrから1ヶ月以内に体重を100kgにしなさいと言われたら、
できる自信があるよ~ん。
っつ~ことは、結構頑張って維持してるんだな~、多分。
色気に走るかな~、ダイエットのためにもね。(ムリ)
うん
ボンド88 2010/08/17 16:51
私もこの頃食べまくってます(^_^:)
昨日いろいろ食べる機会がありまして(汗)
夏太りしそうです♪

 ハナユビ 2010/08/18 20:21
夏に肥ると、秋太りが少なくて済むそうです。
夏にバテると、秋太りしちゃうそうな。
どっちも嬉しくないよね~。
うん
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