階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
SAVAS DHC　プロテイン（1人前） 52 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
つけめん（1人前） 440 kcal
  1238 kcal
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