食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
麦茶
【昼ごはん】
御飯
味噌汁
麦茶
竹輪
黒蜜ジュース

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
  1482 kcal
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