no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ソーセージマフィン（1人前） 368 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
21時
砂肝（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（5人前） 310 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2479 kcal
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